Poatoes. Real Food. Real Performance.

감자는 최고의 경기력을 발휘하는 데 필요한 에너지, 칼륨, 비타민 C를 제공하는 영양이 풍부한 채소입니다. 감자는 놀라운 경기력 향상이라는 이점을 지닌 진짜 식품입니다. 활동적인 라이프스타일을 즐기는 일반인이든 엘리트 운동선수들과 경쟁하는 운동 선수이든 감자는 경기력을 위한 에너지를 불어넣는 데 도움을 줍니다.
여기 그것에 대한 이유가 있어요:

• 고품질 탄수화물 26g(일일 섭취량의 9%): 탄수화물은 신체와 뇌의 주요 연료입니다.
  감자와 탄수화물에 대한 정보를 다운로드하세요.
• 칼륨의 좋은 공급원: 감자에는 칼륨이 620mg(일일 권장 섭취량의 15%) 함유되어 있는데, 이는 바나나보다 높습니다. 칼륨은 근육 기능에 필수적인 요소입니다.
• 감자는 비타민 C의 훌륭한 공급원으로 일일 섭취량의 30%를 제공합니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 주요 근육 조직 구성 요소인 콜라겐의 생성을 돕습니다.
• 감자에는 3g의 식물성 단백질이 들어있습니다. 단백질은 근육의 주요 구성 요소이자 경기력에 있어 중요한 영양소입니다.
• 감자에는 2g의 섬유질(일일 권장 섭취량의 7%)이 들어 있습니다. 섬유질은 혈당을 조절하고 포만감을 증가시켜 오랫동안 유지하도록 해줍니다.
• 110칼로리의 에너지: 다른 어떤 인기 있는 채소보다 소화가 쉽고 에너지의 밀도가 높습니다.